藤城式食事法DVD 高血圧 評価
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肥満や糖尿、高血圧が気になっていたのですが
別段これといった不都合もないので
そのまま放置していました。
ある朝
急に血圧が上がりめまいと吐き気がしたと思ったら
意識不明になって倒れてしまい、
救急車で病院へ運ばれ緊急処置で一命を取り留めました。
その時
急に危機感を覚え、
痩せる決意をして
藤城式食事法DVD 高血圧 評価先生の２泊３日の
藤城式食事法DVD 高血圧 評価合宿に
参加しました。
以外に
楽にできたので拍子抜けしました。
藤城式食事法DVD 高血圧 評価合宿直後に
２ｋｇ減りましたが
セミナーでよく減量の意義とコツを納得しましたので、
その後も順調に減量できて良い結果が出ました。
今6年前を振り返ってみると
もしあのまま何も対策をしなかったら
どうなっていたかと思うと恐ろしくなります。
藤城式食事法DVD 高血圧 評価先生の
藤城式食事法DVD 高血圧 評価で
半年間に体重１６ｋｇ減量したところ
自分は糖尿病もあったのですが、
それも含めて
検査数値全体が改善していくのがすごいと思いました。
以下参考のためにデータを書きます。
血圧 １８０/１３０ｍｍＨｇ ⇒ １１０/６５ｍｍＨｇ
ヘモグロビンA1c ７．８％ ⇒ ５．８％
空腹時血糖値 １７０ｍｇ/ｄｌ ⇒ １１０ｍｇ/ｄｌ
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